Nos ados
Je n'ai pas d'ado à la maison, mon experience est donc limitée sur ce sujet.
Je compte sur votre aide pour m'aider à remplir cette page et répondre aux questions des mamans :
- Comment aider un ado à comprendre et gérer ses émotions ?
- Comment aider nos ados à s'éveiller ?
Mes tuyaux persos en attendant les votres
- Les 2 choses qui me semblent les plus accessibles au départ sont la sophrologie ou la relaxation qui eveille à notre monde intérieur (c'est ma propre expérience d'ado) et l'EFT(http://famillesdelumieres.e-monsite.com/pages/eft.html) qui permet de gérer les émotions sans en avoir l'air.
- La communication non-violente qui va nous apprendre à exprimer nos émotions de façon harmonieuse (https://fr.wikipedia.org/wiki/Communication_non-violente).
- La série de BD "Le trésor oublié de l'arc-en-ciel" de Martine Dussart, pleine d'infos et de ressources (on peut voir des extraits de chaque BD sur le site). Ma fille adore, mais je sens que certaines infos lui feront "tilt" seulement lorsqu'elle sera plus agée.
- Le livre de Catherine Gremaux-Daviet "Accompagner les enfants avec Ho'oponopono" que j'ai trouvé plus adapté à des ados et qui donne bcp d'infos sur qui on est, comment gérer nos émotions... Elle a aussi fait une émission sur LGC1 ( http://guerisonemotionnelle.wix.com/reconnexionasoi#!activits/c1sb0)
Beaucoup d'idées et de ressources dans ces vidéos passionantes
Atelier du Bonheur dans une classe de 6ème (Leur secret du bonheur épisode 1)
la Méditation de Pleine Conscience enfants/ados - Jeanne Siaud-Facchin, Télématin, France 2
Elle a aussi écrit des livres. Si vous les lisez, donnez-nous votre avis !
Besoin de l'aide des pros ?
Sylvie Berthaud-Millot (dans l'Ain)
Je suis coach personnel.
Pour cette rentrée 2015, nous avons mis en place avec mon collègue, des ateliers destinés aux 9-12 ans pour les accompagner à renforcer leur estime et leur confiance en eux. L'idée est d'accompagner les enfants à grandir en conscience afin qu'ils découvrent leur forces et potentiels. Guidée par notre posture de coach, ces ateliers amènent l'enfant à se découvrir. Pour information, notre inspiration prend sa source dans " le trésor oublié de l'Arc-en-Ciel" de Martine Dussard. Je serais ravie d'échanger avec vous sur le sujet et de vous présenter notre approche. Cordialement ! Sylvie
Venez nous découvrir sur www.pandella.org ou www.sylvie-coachdevie.com
Date de dernière mise à jour : 25/09/2015
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